Czy warto suplementować kolagen?
Na samym początku warto zaznaczyć, że kolagen występuje w pożywieniu. Zatem przy odpowiednio zbilansowanej diecie pod tym kątem, do pewnego czasu prawdopodobnie nie będzie konieczna jego suplementacja. Jednak wraz z wiekiem lub różnego rodzaju kontuzjami lub chorobami, jego produkcja w organizmie stanowczo się zmniejsza i ogranicza, a to może mieć już bardzo negatywny wpływ na funkcjonowanie organizmu. Wszystko z uwagi na fakt, że kolagen jest produkowany tylko do 26 roku życia. Co później?
Mogą pojawiać się pierwsze objawy jego niedoboru, które oczywiście będą różne w zależności od sytuacji. Co więcej, dla wielu osób kolagen będzie po prostu potrzebny na innym etapie życia, dlatego warto po prostu obserwować swój organizm oraz przeprowadzać regularne badania. Pierwszymi oznakami niedoboru kolagenu są m.in. pojawiające się zmarszczki mimiczne, a także znaczne pogorszenie się kondycji wszystkich stawów.
Przy wykonywaniu podstawowych czynności może zacząć pojawiać się ból, czy też popularne określenie “skrzypienia” kolan, czy też łokci. Oprócz tego, można zaobserwować pogorszenie kondycji włosów, paznokci, a także dłuższą i słabszą regenerację powysiłkową. To powoduje, że suplementacja kolagenu w określonych przypadkach jest po prostu niezbędna z uwagi na zdrowie i kondycję całego organizmu.
Wartościową odżywkę kolagenową można znaleźć m.in. w sklepie SFD (https://sklep.sfd.pl/Kolagen-k968.html). Są tam dostępne suplementy o różnych składach i w różnych wariantach smakowych i formach, dzięki czemu każda osoba będzie mogła dostosować odżywkę do własnych preferencji.
Zatem kto powinien suplementować kolagen?
Po części odpowiedź na to pytanie zdążyła już paść. Osoby w okolicach 30 roku życia są szczególnie narażone na obniżony poziom kolagenu w organizmie, dlatego właśnie od tego momentu życia zaleca się jego suplementację. Może to realnie pomóc w późniejszych etapach życia, gdy m.in. stawy oraz skóra są jeszcze bardziej obciążone i “zużyte”. Jednak dlaczego jest to tak ważne np. z punktu widzenia skóry?
Różnego rodzaju kosmetyki w postaci kremów, działają zewnętrznie. Natomiast suplementacja kolagenem i przyjmowanie go doustnie, pozwala zadbać o skórę od wewnątrz, co jak się okazuje jest dużo bardziej skuteczne. To wszystko powoduje, że odpowiednio wcześnie warto po prostu znaleźć odpowiednią odżywkę kolagenową dla siebie.
Przykład? ALLNUTRITION COLLAGEN PRO, który dostepny jest w sklepie SFD (https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Collagen_Pro-opis40716.html#). Posiada ona wartościowy skład, a także jest dostępna w różnych wariantach smakowych i formach, dzięki czemu każdy może dostosować suplementację kolagenu do własnych preferencji.